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Artikel veröffentlicht am 01.08.2018 um 08:53 Uhr
.: Fußballtechniken zur Ballkontrolle
Ballkontrolle ist die wichtigste Fußballfertigkeit. Wenn Sie den Ball nicht kontrollieren können, können Sie kein guter Spieler werden. Dieser Artikel behandelt vier verschiedene Techniken, die du anwenden kannst, um den Ball zu kontrollieren und einige Tipps, um deine Ballkontrolle zu verbessern.
Von SPM
Die 4 verschiedenen Möglichkeiten den Ball zu kontrollieren

Spitze

Verwenden Sie die Spitze Ihres Fußes, um nach vorne oder diagonal zu dribbeln. Sie werden mit der Spitze des Fußes schneller dribbeln als mit der Innenseite. Benutze es, um in den offenen Raum zu gelangen. Um einen Lace zu machen, heben Sie Ihr Knie an, richten Sie Ihren Fuß nach unten, verriegeln Sie Ihren Knöchel und berühren Sie dann den Ball mit Ihren Schnürsenkeln.

Innenseite

Benutze die Innenseite des Fußes um dich horizontal zu bewegen, zu drehen und zu dribbeln, während du den Ball bewegst. Um den Ball mit dem Innenfuß zu bewegen, müssen Sie Ihr Bein leicht nach außen schwingen, den Knöchel etwas drehen und dann den Ball mit der Mitte der Innenseite Ihres Fußes berühren. Wenn der Ball zu weit vor Ihnen oder zu nah an Ihnen ist, passen Sie den Winkel Ihres Fußes an.

Außenseite

Benutzen Sie die äußere Berührung, um bei Verteidigern schnell zu reagieren, zu drehen und zur Seite zu schneiden. Diese Berührung ist schnell und abgehackt wie bei Lace. Um eine Berührung nach außen zu machen, bewegen Sie Ihr Bein leicht nach innen, verriegeln Sie Ihren Knöchel und berühren Sie dann den Ball mit der Mitte der Außenseite Ihres Fußes.

Sohle

Die Sohlenberührung wird verwendet, um sich zu drehen, Verteidiger zu schlagen und sich in alle Richtungen zu bewegen. Die Sohlenberührung wird zu wenig genutzt. Ich habe großartige Spieler gesehen, die diese Berührung nutzen, um die Verteidigung zu zerstören. Es ist die schwerste Berührung, die es zu meistern gilt, aber es zu lernen lohnt sich. Um eine einzige Berührung zu machen, legen Sie Ihren Fuß leicht auf den Ball. Rollen Sie den Ball zur Seite. Führen Sie mit dem anderen Fuß einen kleinen Sprung aus, während Sie den Ball rollen. Um mit der einzigen Berührung vorwärts zu gehen, drehen Sie Ihren Körper zur Seite.

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Fußball-Kontrolltipps

1. Lernen Sie zuerst die Ballkontrolle

Erfahren Sie, wie Sie einen Fußball steuern, bevor Sie sich auf das Dribbeln, den Ball und andere Fähigkeiten konzentrieren. Meistern Sie die Ball Kontrolle, und Sie werden besser in jeder Fähigkeit im Fußball werden.

2. Bleib en Sie auf Ihren Zehen

Fühlen Sie sich träge, während Sie den Ball kontrollieren? Wenn ja, landen Sie eher auf Ihren Fersen als auf Ihren Fußballen. Bleiben Sie auf Ihren Zehen.

3. Halten Sie den Ball geschlossen

Wenn Sie den Ball loslassen, wird er von Verteidigern gestohlen. Benutzen Sie kleine abgehackte Berührungen, um den Ball zu kontrollieren. Sie werden sich langsam bewegen, aber Sie werden schneller und schneller (während Sie die Kontrolle über den Ball behalten), während Sie trainieren. Halten Sie den Ball in der Nähe. Der Ball sollte regelrecht an den Füßen kleben.

4. Erinnern Sie sich an Ihren Place-Fuß

Wenn Sie Ballkontrolle lernen, achten Sie auf Ihren Place-Fuß (der Fuß kontrolliert nicht den Ball). Ihr Place-Fuß beeinflusst Ihr Gleichgewicht und Ihr Momentum. Es sollte immer ein paar Meter von Ihrem anderen Fuß entfernt sein. Wenn sich Ihr Place-Fuß natürlich in die richtige Position bewegt (Übung), werden Sie anmutig und schnell, wenn Sie den Ball kontrollieren.

5. Trainieren Sie beide Füße

Sie sollten jede Fähigkeit mit beiden Füßen üben. Aber wenn ich nur eine Fähigkeit wählen müsste, um mit beiden Füßen zu üben, würde ich Ballkontrolle wählen. Sie werden auf dem Spielfeld wirksam, wenn Sie den Ball mit beiden Füßen steuern können. Sie können sich in jede Richtung bewegen und schneiden. Eine übliche Verteidigungstaktik ist "zwinge den Spieler, den Ball mit seinem schwachen Fuß zu kontrollieren". Wenn Sie keinen schwachen Fuß haben, werden Verteidiger es schwer haben, Sie zu markieren. Den schwächeren Fuß zu trainieren ist frustrierend, aber es lohnt sich. Sie werden einen Vorteil gegenüber Spielern haben, die sich nicht extra anstrengen.

6. Verwenden Sie jede Berührung

Sie werden Ihre Gegner ausspielen, wenn Sie jede Berührung mit dem Ball nutzen können. Sie können sich schnell von Außenspielern entfernen, den Ball von Verteidigern stehlen, mit Geschwindigkeit und Kontrolle dribbeln und sich leichter drehen. Meisteren Sie alle 4 Berührungen und Sie werden ein effektiver Spieler werden.

7. Aufwärmen für mehr Ballkontrolle

Die meisten Spieler mögen es nicht die Ballkontrolle zu üben. Es kann langweilig und frustrierend sein. Konzentrieren Sie sich zu Beginn einer Trainingseinheit auf die schwierigste und wichtigste Fähigkeit, weil Sie mehr Energie und Konzentration haben. Aufwärmen mit Ballkontrolle für 15 bis 30 Minuten (nach kurzem Aufwärmen). Ihre Fähigkeit, einen Fußball zu kontrollieren, wird sich schnell verbessern.

8. Jonglieren

Jonglieren ist eine einfachere Alternative zu Ballkontrollübungen. Konzentrieren Sie sich auf Jonglieren und Ihre Ballkontrollfähigkeit verbessert sich merklich.

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